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康复小南宁·· 8 天前AI 评分18

不要做侧抬腿训练臀肌了!

AI 导读

针对侧抬腿训练臀肌这一常见做法提出质疑,认为其并非有效的臀肌训练方式。原文未提供具体研究数据、样本量或评估量表信息。

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