康复小南宁·2026-10-17 00:01· 8 天前AI 评分18不要做侧抬腿训练臀肌了!AI 导读针对侧抬腿训练臀肌这一常见做法提出质疑,认为其并非有效的臀肌训练方式。原文未提供具体研究数据、样本量或评估量表信息。来源:康复小南宁 · mp.weixin.qq.com#其他