跑者过渡到极简鞋的损伤风险：系统综述与 Meta 分析
一项遵循 PRISMA 2020 的系统综述与 Meta 分析评估了跑者过渡到极简鞋的损伤风险，纳入 12 项研究进行定性合成、7 项进入 Meta 分析，共 313 名参与者。
推荐理由：系统综述与 Meta 分析量化了跑者换穿极简鞋的损伤风险，并给出过渡期与再训练时长线索。
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Europe PMC · 肌骨康复精选AI 评分7878
Europe PMC · Cochrane 系统综述精选AI 评分7878 Cochrane 更新系统综述：运动治疗髋骨关节炎
Cochrane 发布髋骨关节炎运动疗法系统综述更新版，纳入 18 项 RCT 共 1368 名受试者，检索截至 2025 年 2 月 5 日。综述评估陆地运动对疼痛、身体功能、生活质量、受试者报告的治疗成功、退出研究和不良事件的影响，其中 2 项研究（123 人）比较运动与注意力对照或安慰剂，10 项研究（494 人）比较运动与不治疗、常规照护或有限教育。
推荐理由：Cochrane 更新髋骨关节炎运动疗法系统综述，纳入 18 项 RCT 共 1368 人，读者可据此了解当前证据范围与结局指标。
已经到底了