腰痛总不好？50%的问题可能在“肾”！
针对反复腰痛、按摩理疗贴膏药和核心训练后仍反复发作的情况，文章提出约50%的问题可能出在“肾”。内容围绕这一比例展开，提示常规腰部处理之外还需考虑其他来源。
#肩颈腰腿痛
脊近完美AI 评分1010
康复医学研究AI 评分2222 26种关节松动术实操指南
针对肩周炎等关节活动度改善缓慢的临床情况，该实操指南汇总了26种关节松动术手法。内容以临床操作演示为主，面向物理治疗师等康复从业者提供手法参考。
治疗师来啦 悦佳嘉AI 评分2020 针对伴有睡眠障碍的颈椎病患者：整合睡眠人体工学、肌筋膜干预与行为放松的24小时闭环管理方案
在生物-心理-社会医学框架下，针对伴有睡眠障碍的颈椎病患者，将精准的睡眠人体工学管理、睡前主动/被动肌筋膜干预以及行为放松疗法整合为一套24小时闭环管理方案。
脊近完美AI 评分1212 喉咙堵、呼吸浅、肩膀紧？别只治喉咙，身体这个"呼吸开关"被忽略了
喉咙堵、呼吸浅、肩膀紧这类表现，问题可能不在喉咙，而在被忽略的"呼吸开关"。这类不适不疼、不影响吃饭，却总觉得有东西卡着、深吸气吸不到底，肩膀发硬、脖子发僵，下午尤为明显。
医养康护AI 评分1212 从“落枕”到“颈椎病”：一份来自整脊专家的自救指南
整脊专家针对从“落枕”到“颈椎病”的颈部问题给出自救指南，指出清晨醒来脖子像被“锁”住是常见表现。原文未提供具体研究设计、样本量、量表评分或随访数据。
肌本自然AI 评分1818 自上而下的力需胸肩臂引导传递：支撑类动作激活胸椎-肩胛-手臂系统
胸椎-肩胛-手臂系统缺少来自足底向上的压力刺激，功能易减退，为上背与肩颈问题埋雷。四足支撑、平板支撑、侧桥支撑、俯卧撑、下犬式、上犬式等支撑类动作均可激活该系统，应选择不让手腕或肩膀难受的动作。支撑中需积极调动肩胛骨沿胸廓活动以辅助上肢灵活，并建立在稳定躯干之上。
华晟康复AI 评分2222 软组织损伤徒手治疗：颈背腰骶全脊柱课程（广州，10.10-10.12）
广州将于10.10-10.12开设软组织损伤徒手治疗课程，覆盖颈、背、腰、骶全脊柱。课程聚焦徒手治疗技术在软组织损伤中的应用。